Webinář, který volně navazuje na Efektivní zvládání psychické zátěže a stresu. Ale je možné se ho zúčastnit i bez shlédnutí předchozího webináře.
Životní a pracovní situace přinášejí vedle těch příjemných i řadu náročných emocí a s nimi spojených myšlenek. Ty pak výrazně ovlivňují jak kvalitu našeho každodenního života, tak i lidi v našem nejbližším okolí – ať už v rodině, nebo na pracovišti. Ne vždy však musíme být jen pasivní obětí prožívaných emocí a ne všechny nepříjemné prožitky jsou automaticky negativní, či snad škodlivé.
V přednášce se budeme věnovat především těm, které se objevují nejčastěji – tedy hněvu, strachu, smutku, ale i dalším. V rámci on-line setkání si ukážeme, jak jim o něco lépe porozumět. Resp. jak je možné s nimi do určité míry pracovat tak, aby nás neovládali přespříliš, abychom neubližovali sobě, ani lidem v našem nejbližším okolí.
Přednáška nedává zaručené návody, ale může být dobrou inspirací pro vlastní práci s myšlenkami a emocemi, které nás zatěžují.
Lektorem bude PhDr. Ing. MARTIN POSPÍCHAL
- Jeho profesní odbornost je zaměřená na zvládání psychické zátěže a stresu u manažerů, horolezců a klientů po prodělaném onkologickém onemocnění. Specializace na oblast propojení "těla a mysli", především na souvislosti mezi psychikou, imunitním systémem a zdravím.
- Více jak dvacet let zkušeností s aplikací psychologických poznatků v profesní praxi u velkých nadnárodních společností a mnoha dalších klientů a firem.
- Vysokoškolské vzdělání v jednooborové psychologii na Univerzitě Karlově.
- Lektor výuky aplikované psychologie na Univerzitě Karlově, katedře psychologie.
- Dlouholetá zkušenost s využitím horského prostředí pro regeneraci duševních sil člověka. Horský průvodce a psycholog Společnosti horské medicíny.
Kdo by se měl účastnit tohoto semináře:
- Zaměstnanci, kteří se chtějí naučit lépe zvládat pracovní a osobní stres.
- Managery, kteří hledají strategie pro podporu duševního zdraví svých týmů.
- Jednotlivci, kteří chtějí rozvíjet své dovednosti v oblasti sebekontroly a emocionální inteligence.
TENTO WEBINÁŘ NEBUDE MÍT VIDEOZÁZNAM.
